Студия пилатес "птиЦа"

Мы занимаемся в фитнес-зале в небольших группах по 5-9 человек

Наши занятия доступны практически всем людям без ограничений по состоянию здоровья, не требуют спортивной подготовки. Физические упражнения пилатес выполняются без нагрузки на суставы и сердце. Занятия пилатес проходят в центре города на пл. Минина.

На занятиях пилатес мы уделяем внимание и учимся:

• правильному дыханию;
• детальной проработке мышц тела;
• в том числе укреплению мышц спины и пресса; 
• увеличению подвижности суставов и эластичности связок;
• грациозности и управляемости выполненяемых движений.

Результат наших занятий пилатес:

• сильный и гибкий позвоночник;
• крепкие мышцы живота;
• увеличение физической силы и выносливости;
• красивая осанка, равновесие и координация;
• гармония тела и духа.

В результате наших занятий, если Вы пожелаете, мы поможем составить индивидуальнй комплекс упражнений, который можно выполнять дома, и регулярно дополнять новыми упражнениями по мере роста Вашего Мастерства!